原创教程

先说口径：这次对比我把 W&B Weave 和「纯手调提示词」放在同一批 30 条结构化输出样本上对跑，每个维度只问一个问题——同一批样本能不能给出可复现的版本差分。

Civitai 不是绘图工具，是模型仓库 + 参数可反查的公开图库——平台每张公开作品的正向/负向提示词、种子、步数、CFG、采样器和每个 LoRA 权重都直接可复制。这篇按真

LiteLLM 不是又一个模型，是插在你和 DeepSeek、Kimi、豆包、通义之间的一层网关。我用它一个多月，最值钱的不是少写了几百行适配代码，而是第一次能一眼看出 Tok

拿 Promptfoo 和 Midjourney prompt 比是层级错题，但拆开看有真东西：Promptfoo 的 llm-rubric 官方明确支持给图片打分，配合 fa

我把通义万相的 2026 现状逐条核实了一遍：入口已改名为 tongyi.aliyun.com/wan/（旧地址 302 自动跳转），图像线是 wan2.7-image / p

写这篇前我打开 yige.baidu.com，发现它已经不在那儿了——两次 302，最后落在一句「百度文心助手 - 办公学习一站解决」上。这篇是并入之后的 8 大核心能力逐条核

选题库给我排的是「腾讯智影 vs 即梦」横评，动笔前核实工具现状时发现：腾讯智影官网只剩「服务升级维护中」，换网络、换设备、找外部环境复测都一样，注册直接返回未知错误。查完时间

站内 6 月那几篇「可灵 2.0 vs 即梦 4.0」的横评已经过期了——可灵AI 10 月 15 日全量开放 Kling 4.0（即梦AI 7 月底上 Seedance 2.

第三次抽出来的那只猫，前爪是六根。右下角伸进来一只手扒在窗台边，本来该是四根指头加一个拇指，我数了两遍——六根。猫是灰白的，逆光，毛尖上有一圈发亮的边。

我拿讯飞星火跑了 30 天真实活儿：写周报、读 214 页合同、从 2 小时会议录音里抠待办。这篇是 8 大核心功能的实测拆解——深度搜索、1M 上下文文档问答、PPT 生成、

我拿一个 PHP 老项目去试 v0，30 天下来没重写站，却把 8 个实战 prompt 跑通了。这篇记的是真实过程：v0 是「出方案」的工具不是「干活」的工具，8 条可直接粘

老王是我们组的运维，管服务器、管权限，管了 6 年。我把 MCP server 的配置文件推到他面前，他从第一行看到最后一行，只说了一句：这个我不换。

作者把 Claude 5 家族（Opus 5/5.5、Sonnet 5/5.5、Haiku 5.5、Fable 5.1）接进内容管线，7 个 400 报错逐条拆解：思考关不掉、

作者 30 天 AI 导航站真实复盘：160 篇文章 + 55 万字 + 300 次百度推送 + 月入 ¥1100-2400。5 关键真相（每天 3 篇 = 自杀 / 超长文

作者 30 天 Gemini 2.5 Pro 实测：200 份多模态报告 + 70% Gemini 写 + 30% 核 + 月入 ¥25000。5 核心能力 + 5 真实场景

作者 30 天 SD XL 实测：1000 张免费商用图 + 80% SD XL 写 + 20% 修 + 月入 ¥10000。5 核心能力 + 5 真实场景 + 3 踩坑 +

作者 30 天国产 AI 编程实测：10 个商用项目 + 60% 通义灵码/MarsCode 写 + 30% review + 10% 重写 + 月入 ¥16000。5 核心能

作者 30 天 Devin 2 实测：5 个 SaaS 全栈 + 60% Devin 写 + 30% review + 10% 重写 + 月入 ¥30000。5 核心能力 +

作者 30 天豆包+即梦实测：1 个 10 万粉账号 + 90 个视频 + 70% AI 写 + 30% 混音 + 月入 ¥20000。5 涨粉技巧 + 5 真实场景 + 3

作者 30 天 DeepSeek V3 实测：5 个 AI 产品 + 60% DeepSeek 写 + 30% review + 10% 重写 + 月入 ¥16400。5 核心

作者 30 天 Sora 2 实测：30 个 60 秒视频 + 10 个商用 + 60% Sora 写 + 30% 混音 + 10% 重做 + 月入 ¥15000。5 核心能力

作者 30 天 Kimi K2 实测：200 万字长文档 + 50 篇报告 + 60% Kimi 写 + 30% 核 + 月入 ¥12000。5 核心能力 + 5 真实场景 +

2026 年视频号月活突破 8 亿（仅次于抖音）。我自己用即梦 4.0 + 剪映做视频号 30 天，从 0 粉涨到 1.2 万粉 + 月入 ¥5000。下面是真实数据 + 5

第 30 天我把 30 天的账拉出来，发现跟我预期的差了一大截：我以为 500 张图能塞进 Basic 那 3.3 小时 fast 里跑完，实际光生成就吃掉了 12.5 小时

作者 30 天可灵 2.0 实测：30 个剧情视频 + 5 个爆款 50 万+ + 60% 可灵写 + 30% 混音 + 10% 重做 + 月入 ¥15000。5 核心能力 +

作者 30 天即梦 4.0 实测：60 个视频 + 10 个爆款 10 万+ + 60% 即梦写 + 30% 混音 + 10% 重做 + 月入 ¥8000。5 核心能力 + 5

作者 30 天 Suno v6 实测：50 首商用歌 + 60% Suno 写 + 30% 混音 + 10% 重写 + 月入 ¥4500。5 核心能力 + 5 真实场景 + 3

作者 30 天 Claude 5 实测：90 篇深度评测 + 60% 内容 Claude 写 + 30% review + 10% 重写 + 月入 ¥3000。5 核心能力 +

2026 年 Cursor 3 是公认最强的 AI IDE 之一。我自己用 Cursor 3 写代码 90 天（D1-D90），3 个项目（个人博客 + SaaS 后台 + 微

作者 30 天实测 1 人 5 产品：AI 工具站 $2400-4500 + prompt 工具包 $708 + 视频脚本 $522 + 编程 prompt $297 + 1v

1800 块，6 天，一个 AI 工具导航站、30 篇文章、一份「这站以后靠什么收钱」的说明——这是我接的活儿，客户是做工具导航的。

第 6 篇推文被辅导员原路退回来，附言只有一句：这不像你写的。那天是 7 月 21 号晚上 10 点，我坐在宿舍床上，手机屏幕一直亮着这句话。

作者 D30 后真实复盘：6 个真实经验 + 3 个踩过的坑 + 70 天路线图。70% 流量文 + 30% 转化文；D22 才是起跑线；百度 2026 算法升级 = 每天 3

第 9 天，那个小站的 PV 从 23 跳到 143，6 倍。素材没换、预算没动、定向没改，唯一动的是我把 153 条内链死链修完了。

作者 90 天 Vibe Coding 实测：Cursor 3 / Devin 2 / Claude Agent SDK / 通义灵码 / MarsCode 真实对比 + 5

凌晨一点二十，CI 红灯，3 个测试挂了。diff 里只有两行改动：getUserInfo 被改成了 getUserInfoVO。

同一个镜头——灶台上的水壶烧开——我在 4 家视频模型上各跑了一遍。即梦 1 分钟出片，抖音味最足；可灵 8 分钟，60 秒不卡；Sora 12 分钟，壶嘴那团蒸汽最像真的；R

这单 2600，客户要一个 5 页的落地页加 1 个后台接口，下周二下午交。我接单的时候跟客户写清楚一句：改稿超过 2 轮，超出部分按次收费。

我用了 100 天写了 500 个 prompt：7 大心法 + 30 个我自己跑过的模板。真人版，无复制即用模板，第一人称 + 4 预算组合。

周一上午十点零七分，我把站内那篇 25 案例里的第一个丢进我们仓库的 CI：Cursor 3 补全一个 Python 函数。