AI 提示词库 2026

5 大场景 20+ 条实战提示词模板,覆盖办公周报、写作创作、编程开发、AI 绘图、营销变现。每条提示词都附使用说明和适合的 AI 工具,复制就能用。适配 ChatGPT、Claude、Gemini、Kimi、豆包、DeepSeek 等主流大模型。

办公效率

周报、会议纪要、邮件、PPT 大纲、Excel 公式

1. 周报生成器

周报 OKR 工作汇报 适用:ChatGPT / Kimi / 豆包
请根据我提供的工作内容生成一份周报,要求: 1. 标题格式:【姓名】第 X 周周报(YYYY-MM-DD 至 YYYY-MM-DD) 2. 分四部分:本周完成(按重要性排序,附数据/成果)、下周计划(不超过 5 项)、风险与求助、个人思考(1-2 句) 3. 语气专业但不啰嗦,每条不超过 30 字 4. 用 markdown 列表输出 本周工作内容:[在这里粘贴你的工作笔记/打卡/任务列表]
提示:粘贴你一周的任务列表/打卡/聊天记录,越详细输出越准。ChatGPT-4o 输出最规范,Kimi 中文表达最自然。

2. 会议纪要整理

会议 纪要 行动项 适用:Claude / Kimi / 通义千问
请把下面这段会议录音转写文本整理成结构化会议纪要: 【输出格式】 - 会议主题、时间、地点、参会人 - 讨论要点(按议题分点) - 决议事项(明确结论) - 行动项(谁、做什么、截止时间)表格 - 待跟进问题 要求:保留原话里的关键数字、人名、产品名;删掉口头禅和无意义重复;行动项没明确截止时间的标【待定】。 [粘贴会议转写文本]
提示:Claude 处理长文本最强(20 万字),适合 1 小时以上的会议。

3. 专业邮件润色

邮件 润色 外企 适用:ChatGPT / Claude
请把下面这封邮件润色成更专业、简洁的版本。要求: 1. 主题行不超过 8 个字,明确具体事项 2. 开头 1 句话说明背景,正文用要点列表,结尾 1 句话明确下一步 3. 语气友好但高效,不要过度客套(中文版也不要「您好打扰了」) 4. 中英文两个版本都给我 原邮件:[粘贴]
提示:发给老板/客户用正式版,发给同事用友好版,可加"再给我一个更简洁的版本"。

4. Excel 公式生成

Excel 公式 数据分析 适用:ChatGPT / Claude / 通义千问
我需要在 Excel 里实现以下需求,请给出可直接复制的公式 + 详细说明: 需求:[描述,例如:统计 A 列中包含「已付款」且 B 列金额大于 1000 的总金额] 数据范围:[例如:A1:A1000, B1:B1000] 请给出: 1. 标准公式(兼容 Excel 2016+ 和 WPS) 2. 每个函数的作用解释 3. 3 个常见变体(如改成条件求和/求平均) 4. 性能提示(大数据量时怎么优化)
提示:ChatGPT 4 对 Excel 公式最熟,复杂数组公式用 Claude 写更稳。

写作创作

公众号、小红书、文案、翻译、续写

1. 公众号爆款标题

标题 公众号 爆款 适用:Kimi / 豆包 / ChatGPT
我要写一篇关于 [主题] 的公众号文章,主题核心是 [一句话说清楚文章价值]。 请给我 10 个候选标题,要求: 1. 前 5 个走「好奇心 + 反差」路线(数字+悬念+痛点) 2. 后 5 个走「利益+人群」路线(明确告诉读者能得到什么) 3. 长度 15-25 字,不要标题党也不要太平 4. 每个标题附 1 句话说明点击理由 5. 标出我最推荐的前 3 个
提示:标题决定 80% 的打开率。同一篇文章用 3 个不同标题 A/B 测试,选数据最好的。

2. 小红书种草文案

小红书 种草 emoji 适用:Kimi / 豆包
我要发一条小红书种草笔记,产品是 [产品名],核心卖点 [3 个卖点]。 请生成: 1. 一个吸睛标题(用 emoji + 痛点提问 + 数字) 2. 200 字正文,结构:① 痛点引入 ② 个人使用体验 ③ 3 个 bullet 卖点 ④ 适用人群 + 引导互动 3. 5-8 个热门 hashtag 4. 配图建议(几张图、每张拍什么) 5. 评论区引导话术(让人想回复) 语气:真实闺蜜分享,不要硬广感。
提示:豆包生成小红书风格最接地气,Kimi 排版最规整。

3. 英文翻译本地化

翻译 英文 本地化 适用:ChatGPT / Claude / Gemini
请把下面这段中文翻译成英文,要求: 1. 不是直译,是 native speaker 表达,符合英文媒体/博客风格 2. 保留原文的节奏和强调(口语化部分不要翻成书面) 3. 文化梗、专有名词(如品牌名)保留原文 4. 给出 2 个版本:一个「专业稳重」版、一个「轻松幽默」版 5. 标注你做的关键调整和原因 中文:[粘贴]
提示:ChatGPT 适合商务/技术,Claude 适合文学/创意,Gemini 适合日常。

4. 长文续写/扩写

续写 扩写 改写 适用:Claude / Kimi
我有一段 [类型:小说/演讲稿/产品文案] 的开头,风格 [例如:温暖治愈 / 硬核理性 / 幽默调侃],目标读者 [描述]。 开头:[粘贴 500-2000 字] 请续写 1000-1500 字,要求: 1. 严格延续原文的人称、语气、节奏 2. 不要突然转折,保持自然推进 3. 如有需要可加入具体场景、对话、细节 4. 续写后给一段 200 字的「修改建议」,告诉我可以怎么再优化
提示:Claude 在长文续写上保真度最高,20 万字上下文能一直记得前文。

编程开发

代码审查、Bug 定位、单元测试、技术文档

1. 代码审查

Code Review 代码审查 重构 适用:Claude / Cursor / GitHub Copilot
请按资深工程师标准审查下面这段代码,关注: 1. Bug / 边界情况 / 异常处理 2. 性能问题(N+1 查询、内存泄漏、时间复杂度) 3. 安全漏洞(注入、越权、XSS、CSRF) 4. 可读性 / 命名 / 注释 5. 是否有更简洁的实现 输出格式: - <span style='color:#dc2626;font-weight:700">[!]</span> 严重问题(必须修) - <span style='color:#f59e0b;font-weight:700">[!]</span> 建议优化(最好改) - <span style='color:#f59e0b">★</span> 风格建议(锦上添花) - <span style='color:#059669;margin-right:4px">✓</span> 改写后的完整代码 代码:[粘贴 + 上下文说明]
提示:Cursor/Windsurf 在 IDE 里直接 Ctrl+K 调用 Claude/GPT-4 审查最快。

2. Bug 定位助手

Bug 调试 debug 适用:Claude / ChatGPT / DeepSeek
我遇到一个 [语言/框架] 的 bug,表现是:[具体错误信息或异常行为]。 相关代码:[粘贴] 我已经尝试过:[列出你试过的方法,避免 AI 重复建议] 请: 1. 列出 3 个最可能的原因(按可能性排序) 2. 给出每个原因的复现/验证方法 3. 给出修复代码 + 解释为什么这样修 4. 提示类似 bug 的预防方案
提示:DeepSeek 在中文代码调试上口碑好,Claude 看错误堆栈最准。

3. 单元测试生成

单元测试 测试 QA 适用:ChatGPT / Claude
请为下面这段 [语言] 函数生成完整的单元测试,要求: 1. 覆盖正常情况 + 边界情况 + 异常情况 2. 使用 [测试框架,例如:Jest / pytest / JUnit] 3. 每个测试用例命名清晰,描述测试意图 4. 包含 mock / stub(外部依赖) 5. 跑覆盖率 100% 的建议 被测代码:[粘贴] 上下文:[说明输入约束、依赖、典型调用方式]
提示:Cursor 里直接说"为这个函数写测试"会调用 AI 自动写。

4. API 文档生成

API 文档 OpenAPI Swagger 适用:Claude / ChatGPT
请把下面这段 [语言] 代码生成 OpenAPI 3.0 规范的 YAML 文档,要求: 1. 路径、HTTP 方法、参数(path/query/body)完整 2. 请求/响应 JSON Schema 完整(带 example) 3. 错误码(4xx/5xx)枚举 4. 鉴权方式说明(Bearer / API Key / OAuth) 5. 字段描述用中文 代码:[粘贴 controller/route 文件]
提示:Claude 长上下文适合一次性贴多个 controller 生成完整 API 文档。

AI 绘图

Midjourney、Stable Diffusion、DALL-E 提示词

1. Midjourney 商业海报

Midjourney 海报 商业 适用:Midjourney / GPT-4o
请为一家 [行业] 公司生成一张 [用途,例如:产品发布海报 / 品牌主视觉 / 招聘海报],主视觉是 [核心元素],目标受众 [描述]。 请输出 Midjourney v6 提示词,结构: [主体描述] + [风格] + [构图] + [光线] + [色彩] + [画质参数] 要求: 1. 英文,关键词清晰 2. 加 --ar 16:9 --style raw --v 6.1 3. 给 3 个风格变体(写实 / 插画 / 极简) 4. 反向提示词(--no)列出不要的元素
提示:先让 GPT-4o 把创意写出来再粘到 Midjourney,比直接 MJ 生成稳定。

2. Stable Diffusion 写实人像

SD 人像 写实 适用:Stable Diffusion / ComfyUI
生成一张 [性别/年龄/外貌] 的写实人像,[场景/服装/姿势/表情],[光线/构图/景深],[胶片感/色彩风格]。 Positive prompt: [主体 + 细节 + 风格 + 光线 + 摄影参数] Negative prompt: ugly, deformed, disfigured, low quality, blurry, watermark, text, signature, bad anatomy, extra fingers 推荐参数: - 模型:Realistic Vision v5.1 / SDXL - 采样:DPM++ 2M Karras, 30 steps - CFG:7 - 分辨率:512x768(竖版)
提示:写实人像一定要加 negative prompt,否则容易出 6 指、畸变。

3. Logo 概念设计

Logo 品牌 设计 适用:Midjourney / DALL-E 3 / Recraft
为一家 [行业] 公司设计 logo 概念,名称 [公司名],核心价值 [3 个关键词],目标用户 [描述]。 请输出: 1. 3 个不同风格的 logo 概念描述(极简/几何/手绘/复古) 2. 每个概念的中文 + 英文 Midjourney 提示词 3. 配色方案(3-5 个 HEX 色值) 4. 字体建议(中英文) 5. 应用场景(名片 / 网站 / 包装)注意事项
提示:logo 设计别直接 AI 出图,让 AI 给概念方向,再用 Recraft / Ideogram 落地。

营销变现

朋友圈、销售话术、私域、定价

1. 朋友圈成交文案

朋友圈 私域 成交 适用:豆包 / Kimi
我要发一条朋友圈卖 [产品/服务],价格 [价格],卖点 [3 个]。 请输出 3 个版本: 1. 故事版(个人体验 + 痛点共鸣) 2. 干货版(专业分析 + 价值锚定) 3. 紧迫版(限时/限量 + 行动号召) 要求: - 100-150 字,不要长 - 不超过 5 个 emoji - 配图建议(自拍/产品图/场景图) - 评论区引导(让人忍不住回复)
提示:朋友圈不能像广告,要像聊天。豆包生成"人话"最自然。

2. 销售话术:处理价格异议

销售 话术 异议处理 适用:ChatGPT / 豆包
我是 [行业] 销售,客户说「太贵了/能便宜点吗/别人家才 XXX 钱」,请给我 5 种不同风格的回复: 1. 价值重塑型(强调独特价值) 2. 对比拆解型(算账给他看) 3. 限时让步型(小赠品/小优惠) 4. 反问引导型(让他说出真实顾虑) 5. 长期绑定型(强调售后/复购价值) 每种风格给 2-3 句具体话术,要求:不卑不亢、不硬刚、不卑微。
提示:让 AI 模拟 5 个不同性格客户的反驳,再训练你的回复。

3. 私域 SOP 流程设计

私域 SOP 社群运营 适用:ChatGPT / Kimi
我要做 [品类] 的私域社群,目标用户 [描述],变现路径 [课程/服务/产品]。 请输出完整 SOP: 1. 引流 SOP(5 个钩子文案 + 投放渠道) 2. 欢迎 SOP(入群自动欢迎 + 自我介绍引导) 3. 激活 SOP(前 3 天内容节奏) 4. 转化 SOP(3 种不同客单价产品的转化话术) 5. 复购 SOP(老客户分层运营) 每个环节给具体话术示例和执行时间点。
提示:私域核心是"价值前置 + 信任沉淀",SOP 要先输出 3 周内容再设计转化。

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